收假上班第一天，想家，想家，想家。
(其實(shí)是懶病犯了T^T)
想對(duì)抗收假后的懶和喪，就和小古一起看完這份
「開工活力指南」
為你的打工生活注入滿滿的元?dú)庵担嫘馁嶅X兩不誤~
01
作息打亂直犯困
喝杯生茶
這是不是你：
終于盼到過年，當(dāng)然是每天和親戚朋友嘮嗑打麻將玩到通宵，日夜顛倒樂逍遙。
結(jié)果收假第一天，生物鐘還沒調(diào)回來，七點(diǎn)的鬧鐘一響，眼睛根本睜不開。
▼活力指南
作息沒調(diào)整過來，上班實(shí)在太困了，就喝杯生茶。
生茶里的的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的效果。
強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，緩解疲勞感。
02
大魚大肉不消化
喝杯熟茶
這是不是你：
大過年的，家人難得團(tuán)聚，當(dāng)然要吃點(diǎn)好的。
紅燒肘子辣子雞、油燜大蝦回鍋肉，把平日里學(xué)會(huì)的菜譜都往桌上搬。
結(jié)果一連幾天都吃得太油膩，消化不良了。
▼活力指南
腸胃不消化，就喝熟茶唄。
熟茶里的咖啡堿能提高胃液的分泌，幫助消化，去肥膩、解葷腥。
03
酒局太多胃難受
喝杯紅茶
這是不是你：
親人朋友難得見面，飯桌上感情深一口悶，整個(gè)春節(jié)不是在解酒就是在去喝酒的路上。
結(jié)果幾天下來，胃燒的難受，上著班都感覺頭暈暈的。
▼活力指南
喝酒喝多了胃不舒服，喝點(diǎn)紅茶。
紅茶在制作過程中經(jīng)過發(fā)酵，茶性溫和不刺激。
泡紅茶的時(shí)候可以加點(diǎn)黑糖、生姜片，在溫?zé)岬臅r(shí)候慢慢飲用，可以暖胃養(yǎng)胃，身體會(huì)比較舒服。
04
瓜子花生太上火
喝杯白茶
這是不是你：
過年在家閑著沒事，就喜歡和七大姑八大姨嗑嗑瓜子聊聊天，看電視的時(shí)候嘴巴也沒閑著，瓜子花生不停往嘴里送。
得到了快樂，也得到了滿嘴的泡。
▼活力指南
上火起泡很難受，喝杯白茶降降火。
白茶在加工過程中不炒不揉，保留了茶葉的純凈清涼，喝了可以降降火氣。
而且白茶不苦不澀，滋味清甜，是許多入門茶友最喜歡的。
這些茶，夠不夠你挑的?
